مرحله ۱: گرم کردن و تمرینات تنفسی

قبل از شروع آواز خواندن، گرم کردن صدای خود و بهبود تکنیک های تنفس ضروری است. در اینجا چند تمرین وجود دارد که به شما در انجام این کار کمک می کند:

1. تریل های لب: با ایجاد صدای “brrr” با لب های خود شروع کنید، سپس به صدای “vvv” و در نهایت به صدای “mmm” بروید. این روند را چندین بار تکرار کنید.
2. تریل های زبان: نوک زبان خود را پشت دندان های بالایی خود قرار دهید و سپس آن را به جلو و عقب ببرید و فک خود را آرام نگه دارید.
3. کشش گردن: به آرامی سر خود را به پهلو خم کنید و گوش خود را به سمت شانه خود ببرید. چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. از طرف دیگر تکرار کنید.
4. غلت زدن شانه: شانه های خود را با حرکات دایره ای به جلو و عقب بچرخانید.
5. نفس عمیق: از طریق بینی عمیق نفس بکشید و ریه های خود را پر از هوا کنید. نفس را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی از طریق دهان خود بازدم کنید.

مرحله 2: وضعیت و همسویی

وضعیت بدنی و هم ترازی خوب برای پشتیبانی مناسب تنفس و تولید صدا بسیار مهم است. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در دستیابی به وضعیت و هم ترازی مناسب آورده شده است:

1. بایستید یا بنشینید و پاها را به اندازه عرض لگن باز کنید.
2. شانه های خود را آرام و پایین نگه دارید.
3. عضلات اصلی خود را برای حمایت از تنفس و وضعیت بدن خود درگیر کنید.
4. سر خود را در سطح و متعادل نگه دارید.
5. قفسه سینه خود را باز کنید و قفسه سینه خود را باز نگه دارید.

مرحله 3: تکنیک های آوازی

اکنون که بدن خود را گرم کرده اید و وضعیت خود را بهبود بخشیده اید، زمان آن رسیده است که روی تکنیک های آوازی تمرکز کنید که به شما کمک می کند با قدرت و کنترل بیشتری آواز بخوانید. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما در بهبود تکنیک آوازی کمک می کند:

1. از تکیه گاه تنفسی مناسب استفاده کنید: قبل از آواز خواندن عمیق و کامل نفس بکشید و برای حمایت از تنفس خود وضعیت مناسبی داشته باشید.
2. گلو و فک خود را شل کنید: گلو و فک خود را شل نگه دارید تا از تنش و فشار بر صدای خود جلوگیری کنید.
3. از زیر و بم و لحن مناسب استفاده کنید: آواز را با زیر و بم های مختلف تمرین کنید تا دامنه صوتی خود را توسعه دهید.
4. روی دیکشنری خود کار کنید: کلمات خود را به وضوح بیان کنید و به محل قرارگیری زبان و لب های خود توجه کنید.
5. اجراهای آوازی و ریف ها را تمرین کنید: سعی کنید قطعات کوتاهی از موسیقی بخوانید که نیاز به تغییرات سریع در زیر و بم و لحن دارند.

مرحله 4: خودتان را تمرین و ثبت کنید

تمرین کلید بهبود مهارت های آواز خواندن شماست، بنابراین مطمئن شوید که هر روز زمانی را برای تمرین اختصاص دهید. در اینجا چند نکته برای کمک به تمرین موثر وجود دارد:

1. تمرین با مترونوم: از مترونوم استفاده کنید تا به شما کمک کند در سرعت خود بمانید و زمان خود را بهبود ببخشید.
2. خودتان را ضبط کنید: در حال آواز خواندن خود را ضبط کنید و به موارد ضبط شده گوش دهید تا زمینه های بهبود را شناسایی کنید.
3. میزان و تمرین‌ها را تمرین کنید: برای بهبود دامنه و کنترل صدای خود، مقیاس‌ها و تمرین‌هایی بخوانید.
4. آهنگ‌هایی را که دوست دارید تمرین کنید: آهنگ‌هایی را انتخاب کنید که از خواندن آنها لذت می‌برید و مرتباً آنها را تمرین کنید.
5. از یک مربی آواز درس بگیرید: از یک مربی حرفه ای آواز درس بگیرید تا به شما در بهبود مهارت های آواز کمک کند.

مرحله 5: موسیقی خود را اجرا و به اشتراک بگذارید

در نهایت، وقت آن است که موسیقی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید! در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند با اطمینان اجرا کنید و موسیقی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید:

1. اجرا کردن را تمرین کنید: برای تقویت اعتماد به نفس خود، اجرا را در مقابل آینه، دوستان یا اعضای خانواده تمرین کنید.
2. آهنگهایی را انتخاب کنید که نقاط قوت شما را به نمایش بگذارند: آهنگهایی را انتخاب کنید که دامنه و سبک آوازی شما را به نمایش بگذارند.
3. با مخاطبان خود درگیر شوید: در طول اجراهایتان با مخاطبان خود تماس چشمی برقرار کنید، لبخند بزنید و با آنها ارتباط برقرار کنید.
4. از رسانه های اجتماعی برای اشتراک گذاری موسیقی خود استفاده کنید: موسیقی خود را در پلتفرم های رسانه های اجتماعی مانند YouTube، Instagram و Facebook به اشتراک بگذارید.
5. به یک انجمن موسیقی محلی بپیوندید: به یک انجمن یا گروه موسیقی محلی بپیوندید تا با سایر نوازندگان ارتباط برقرار کنید و موسیقی خود را در معرض دید قرار دهید.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا:

1. «راهنمای کامل آواز خواندن» توسط شرکت هال لئونارد
2. «آواز خواندن برای آدمک‌ها» اثر وندی لبورگن
3. «هنر آواز خواندن» اثر جان اچ. اچ. کلارک

این عناوین مرجع اطلاعات جامعی در مورد تکنیک‌های آواز، تمرین‌های تنفسی و نکات اجرایی ارائه می‌دهند تا به شما در بهبود مهارت‌های آوازخوانی کمک کنند. به یاد داشته باشید که همیشه با خیال راحت تمرین کنید و از فشار دادن صدای خود اجتناب کنید. با فداکاری و تمرین مداوم، می توانید به یک خواننده مطمئن و ماهر تبدیل شوید!